В настоящее время мастером лично проводятся и поддерживаются следующие программы:

I. Тематические лекции

1. Истории возникновения хорошо знакомых нам асан хатха-йоги.
2. Йогические аспекты питания.
3. Йога Терапия. Распространённые болезни и их устранение с помощью асан хатха-йоги.
4. Йога и Аюрведа. История возникновения и развития.
5. Типы йоги: Раджа йога, Хатха йога, Карма йога, Бхакти йога, Джняна йога, Саньяса йога. Восьмеричный путь Аштанга Йоги.
6. Гуны — качества человеческой природы.
7. Саткрия и очистительные практики.

II. Семинары

1. Курс «Ведические мантры» (5-ти часовой)

Мантра — это звуковая вибрация при помощи которой энергия освобождается от оков, ограничивающих человеческое сознание. Практика мантры может стать нашим связующим звеном с природой, с пищей, с божеством.

На курсе даются основные ведические мантры с их дословным переводом с санскрита на русский язык.

Для правильности интонации и корректировки произношения мантры будут произноситься практикующими в присутствии мастера.

В курс включено около 25 мантр (Гаятри мантра, мантры для практики Сурьи Намаскар, мантры произносимые до и после практики йоги, мантра Мира, мантра Счастья, мантры для приготовления и принятия пищи, мантры для очищения пространства и воды, мантры, посвященные основным индуистским богам, основные формулы веданты).

Курс комплектуется информационным материалом.

2. Курс «Мудры» (5-ти часовой)

Мудра — это источник энергии, раскрывающий наши физические и ментальные блоки, увеличивающий наш энергетический потенциал и дарующий нам ощущение счастья и свободы. Мудры широко используются как в духовной практике, так и в терапевтических целях.

Программа интересна тем, кто через практику йоги особое внимание уделяет физическому и духовному самосовершенствованию.

Курс включает в себя более 20 мудр и сопровождается развернутой информацией о точках психической и физической концентрации, терапевтической пользе мудр, биджа мантрах.

• Статичные мудры тела.
• Динамические мудры тела.
• Мудры рук.

Лекционный материал будет закреплён практикой.

3. Интенсивный курс пранаямы (7-ми часовой)

Структура курса представляет собой законченный комплекс тематических занятий, укомплектованных как лекционным материалом, так и интенсивной практикой.

Занятия комфортны как для начинающих, так и для практикующих со стажем. Практика даётся по нескольким уровням сложности и сопровождается следующей информацией: лучшее время для практики, продолжительность, противопоказания, терапевтический эффект и польза, духовные аспекты, концентрация.

• Пять Оболочек Тела (Коши).
  Согласно йоге, человек имеет пять уровней энергии — Панча Коша или Пять Оболочек тела. От чего зависит их развитие, какую информацию они несут, чем питать наши энергетические оболочки.
• Пять форм Праны.
  Согласно йоге, праническое тело, состоящее из индивидуальной праны и сети нади, переносящей эту прану, разделяется на пять основных суб-пран которые, в свою очередь, порождают пять второстепенных пран. Совместно эти десять пран управляют всеми процессами в человеческом теле.
• Связь между Бандхой и Пранаямой.
• Асана для пранаямы.
• Мудры для пранаямы.
• Практика пранаямы:
  Сагарбха, Надисодхана, Анулома – Вилома, Сурьябхеди, Чандрабхеди, Уджаи, Бхрамари, Ситкари, Ситали, Бастрика, Капалабхати, Диафрагмальное дыхание, Динамическая пранаяма.

4. Курс «Парная йога» (2-х дневный)

Парная практика асан йоги — всегда большой эксперимент, открытие своих возможностей, осознание полного доверия к партнёру.

Любая укомплектованная практика включает в себя наклоны вперёд, прогибы назад, скрутки, раскрытие тазобедренных суставов, перевёрнутые асаны и асаны на сохранение равновесия. Для каждой из групп асан даются варианты для парной практики.

Программа курса состоит из несколько частей и включает в себя около 50 асан:

• Вспомогательная растяжка
  Полностью доверив своё тело партнёру, вы поймёте, что с его помощью можно легко добиться прогресса в практике наклонов вперёд и в раскрытии тазобедренных суставов.
  
  
• Комбинации энергетически совместимых асан
  Интересные решения приносит комбинация перевёрнутых асан и прогибов в спине, наклонов вперёд и асан на сохранение равновесия. При такой практике легко почувствовать не только распределение физических точек опоры, но и энергетические потоки, соединяющие две асаны, двух практикующих.
  
  
• Зеркальные асаны
  При парной практике скруток и асан на сохранение равновесия приходит физическое и энергетическое осознание слова "хатха" — гармонии между левой и правой сторонами, гармонии двух практикующих.
  
  
• Практика в группе
  Интересный опыт даёт групповая контактная практика некоторых асан. Скрутки и асаны на сохранение равновесия позволяют практикующим создавать красивые геометрически правильные фигуры, а удержание асан во времени может превратиться в увлекательную игру как для практикующих со стажем, так и для новичков. Дети также будут счастливы принять участие в комбинировании асан. Обучение йоге может стать любимой и занимательной игрой не только для детей, но и для их родителей.

5. Курс йога терапии (2-х недельный)

Йога терапия — древняя целостная система восстановления организма. Она играет колоссальную роль в сохранении жизненных сил, поддержании и улучшении здоровья. Всего насчитывается более 80 тысяч йогических позиций (асан). Для поддержания здоровья достаточно и двадцати, чуть более того — для его восстановления.

• Практика йоги тематически структурирована по видам заболеваний.
• На курсе даются рекомендации по использованию асан, пранаямы и саткармы для устранения наиболее распространённых заболеваний.
• Корректировка диспропорций тела, гармонизация физического и энергетического состояний.
• Правильное построение и укомплектованность личной практики.
• Более 100 терапевтических асан.
• Курс комплектуется информационным материалом.

6. Теоретический курс по саткрии (2-х дневный)

Джал дхоти, джал нети, сутра нети, наули крийя, тратак крийя, капалабхати, агнишар крийя, шанкпракшалана, сукчам крийя, йога нидра.

Русский перевод лекций и семинаров осуществляют личные ученики мастера, дипломированные инструктора йоги.

Расписание семинаров смотрите здесь: www.yogatoday.ru